体を動かしたくてジョギングを始めました

社会人になってからほとんど運動をしなくなってしまったので、
体を動かしたいなと感じるようになってジョギングを始めました
他に特に思い浮かばなかったですし、
ジョギングをしている人が多いので自分も走りたいなと思ったのです。

 

運動が出来る方だったので走ることにも自信があったので
何も考えずにいきなり本格的にジョギングを始めたら
筋肉痛が酷くてすごく辛かったです。

走り慣れていなかったので靴ずれも出来てしまったりして大変でした。
改めて運動不足を実感したので逆にモチベーションが高まりましたし
ジョギングをしっかりとしようという気持ちになれました。

 

何度か走っていけば筋肉もついてちゃんと
走ることが出来る体になると思っています。
始めたばっかりなので焦らずにジョギングを続けていきたいです。
走っている時は気持ちがいいので走り終わった後の
筋肉痛も今のところ我慢することが出来ています。

 

運動をすると精神的にもいい状態になれますし
ジョギングを続けて健康的な体になれると嬉しいです。
やっぱり運動をすることは気持ちがいいですし
ジョギングは疾走感があって本当に最高です。
ジョギングが習慣になるくらい頑張りたいです

 

今はジョギングで満足をしていますが十分に体力がついたら
何かスポーツに挑戦をすることも考えています。
何をするにも体力が必要なのでジョギングで健康な体にしつつ
次のステップにいけるといいなと思っています。
今は運動をすることが本当に気持ちがいいです。